Более 200 человек отпраздновали 11-ый Международный день йоги в спорткомплексе «Чемпион». Новички, опытные йоги и инструкторы занимались вместе, поддерживая тему этого года – «Йога для единства и всеобщего здоровья».
21 июня во всём мире празднуют Международный день йоги. Утвердили этот праздник 11 лет назад на совете ООН, выбрав неслучайную дату – День летнего солнцестояния, который считается во многих культурах очень важным. В этот день увлечённые йогой собираются для совместного занятия и общения.
В этом году названием для Международного дня йоги выбрали «Йогу для единства и всеобщего здоровья», чтобы подчеркнуть главный посыл йоги и йогов – быть единой семьёй и поддерживать здоровье всех людей на земле. Поддержать эту идею во Владивостоке в этом году решили больше 200 человек, пришедшие в спорткомплексе «Чемпион» для общего занятия.
Но праздник сегодня начался не с традиционных йогических упражнений, а с индийских танцев. Участницы ансамбля «Дости» выступили на сцене с двумя номерами: древним и современным танцем. Для стороннего наблюдателя индийские танцы – это экзотическая музыка, красивые костюмы, звенящие браслеты, пластичные движения и ритм. Тот же, кто хоть немного погрузился в индийское танцевальное искусство, в каждом танце увидит историю.
– Первый танец был в стиле «бхаратати», – рассказала Екатерина Митюрёва, руководитель ансамбля индийского танца «Дости». – Это классический танец, храмовый, имеющий историю более тысячи лет. Танец состоит из жестов – движений рук, ног, которые рассказывают о боге Ганеше. Этот танец не зря показан здесь, на Дне йоги, потому что индийский классический танец называют динамичной йогой, потому что некоторые движения, позиции похожи на асаны йоги. Второй танец был весёлый зажигательный, пенджабский. Это народный танец, и мы его исполнили, чтобы поднять всем настроение.
Полный зал людей на ковриках и в белых футболках с логотипом Международного дня йоги приветствовал, а потом и благодарил аплодисментами танцовщиц в ярких индийских народных костюмах. Публика, которая каждый год собирается вместе в этот день, так же тепло поддерживала всех, кто выходил на сцену для поздравлений, занятий или показательных выступлений.
«Индийских» танцовщиц сменил Генеральный Консул Индии во Владивостоке Сиддартх Гаурав. Традиционно речь он зачитывал с бумаги, но по-русски.
– Международный день йоги объединяет людей из разных культур в совместном стремлении к здоровью, гармонии и миру. Йога воплощает единство разума и тела. мысли и действия, сдержанность и самореализацию, гармонию между человеком и природой. Речь идёт не о физических упражнениях, а о том, чтобы обрести чувство единства с самим собой, миром и природой, – подчеркнул генконсул Индии Сиддхартх Гаурав.
Праздник продолжался, и на сцену вышли представители одной из студий йоги Владивостока. Пять девушек фоном показывали базовые асаны йоги, а их индийский учитель на первом плане изумлял зрителей углубленными позами – балансами и стойками на руках и усложненными вариантами привычных поз.
– Посмотришь на такое, и хочется ещё больше и стабильней заниматься, – поделилась впечатлениями Людмила, начинающий практик. – Если люди такие позы могут делать, они точно здоровы и сильны!
Долго ждать возможности практиковать не пришлось. Гуттаперчевый йог остался на сцене и начал общее занятие. Как в Индии, он пропел мантры на санскрите – короткие песнопения на древнем языке, помогающие настроится на занятие. Кто-то в зале подпевал, кто-то просто слушал.
– Не знаю, что происходит под мантры. Просто звуки, а я почувствовала расслабление. Сразу представились индийские мотивы, горы, йоги в чалмах – всё как на картинках, – рассказала участница праздника Светлана после практики.
Само занятие разбили на несколько частей: разминка, позы стоя, сидя, лёжа на спине, на животе, дыхательные техники, медитация. Каждый блок выходил вести новый городской инструктор. Разные школы, разные техники, разные голоса и манеры вести занятия – чтобы показать как разные люди могут объединяться, а заодно и показать учителей города, чтобы новички нашли для себя проводника в мир йоги.
– В нашем городе около 20 студий и клубов йоги, есть частные преподаватели и фитнес-центры, в которых инструкторы ведут занятия. Многие преподаватели из года в год поддерживают организацию Международного дня йоги. Они ведут мастер-классы и занятия перед финальным праздником в городе и в крае. И, конечно, они всегда отзываются и проводят части занятия 21 июня, – объяснили организаторы.
Завершив асаны – позы йоги, – инструкторы показали ученикам дыхательные техники и провели управляемую медитацию. Как рассказали йога-учителя, это тоже важные части йоги, физикой всё не ограничивается.
– Мне нравится в йоге всё: заниматься телом, дышать, медитировать, петь мантры, изучать древние тексты. А ещё заниматься благотворительностью, делать добро для людей. Это всё йога, она шире, чем просто упражнения на коврике. Она нужна, чтобы все аспекты жизни человека были в гармонии, – рассказал инструктор Александр.
После общей практики занимающиеся вновь стали зрителями, а представители разных студий показали, как можно развить тело, регулярно занимаясь. И если при выступлении зарубежных гостей ещё можно было подумать, что гибкость и сила тела – дело генетики и влияние тёплого индийского климата, то номера местных практиков и преподавателей ясно доказывали, что любое достижение – это результат усиленной практики и самодисциплины.
