21 июня Владивосток в 12-й раз присоединился к международной традиции празднования Дня йоги. Зал школы гимнастики на Океанском проспекте превратился в пространство для практики, медитации и знакомства с культурой Индии. Около сотни жителей города собрались здесь, чтобы замедлиться и сосредоточиться на дыхании. Среди участников были опытные преподаватели, постоянные практикующие и те, кто впервые решил открыть для себя йогу.
В этом году мероприятие прошло под девизом «Йога для здорового долголетия». Организатором выступило Генеральное консульство Индии во Владивостоке. Главная идея праздника – показать, что йога давно вышла за пределы одной страны и стала универсальной практикой, объединяющей людей разных возрастов и взглядов.
Настрой на глубокую практику задала живая музыка – пение древней мантры под мягкий аккомпанемент акустической гитары. Основная программа была выстроена как единое занятие, которое объединило преподавателей разных йога-студий Владивостока. Они сменяли друг друга, последовательно проводя участников через разминку, дыхательные техники, асаны стоя, упражнения в положении сидя и финальное расслабление.
Первый блок, разминку, провела Кристина Быкова, основательница студии «Йожкин дом» и выпускница государственной программы Индии. Она напомнила участникам о главном принципе: в йоге важно не стремление выполнить сложную позу любой ценой, а внимательное отношение к собственному телу.
После разминки участники перешли к асанам стоя вместе с преподавателем студии «Баланс» Кристиной Талдыкиной. Одной из центральных стала поза дерева – упражнение, которое требует не только физической устойчивости, но и концентрации внимания.
Асаны в положении сидя провела Светлана Кошина из центра «Сарасвати». Он был первым центром йоги во Владивостоке и местом, с которого для многих горожан началось знакомство с древней практикой и её философией.
Мягкое вытяжение и упражнения на расслабление подготовила Мария Борисова из студии флаинг-йоги «Аура». Завершила общую практику Нина Бабина из студии «Облака» – её блок был посвящён дыхательным техникам и восстановлению.
«Йога стала уже частью жизни многих людей – и во Владивостоке, и по всему миру. Всё больше людей становятся её поклонниками. Мы стараемся передать людям идею баланса – внутреннего состояния человека и внешнего мира», – сказал генеральный консул Индии во Владивостоке Шиварадж Сайбанна Манагири.
Он отметил, что для Индии йога – это не просто система физических упражнений, а важная часть культурного наследия страны. Йога признана нематериальным культурным наследием Индии, и её распространение во всём мире стало одним из направлений культурного обмена. А такие мероприятия, как сегодня, помогают знакомить людей не только с самой практикой, но и с философией йоги – идеей гармонии и баланса.
Отвечая на вопрос о том, каким одним словом он бы описал йогу, консул назвал её «космическим балансом». А своей любимой практикой он отметил медитацию.
