В воскресенье, 3 апреля, на набережной Цесаревича прошла традиционная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. В этот день на старт вышло рекордное количество владивостокцев – около 2000 человек.
«Сегодня во Владивостоке участвует 2000 человек, и это не только люди, которые вышли на дистанцию во время масс-старта, но и те горожане, которые пришли чуть позже и прошли регистрацию. Для всех участников мы организовали круговую дистанцию длиной 1,5 км. Четыре круга это приблизительно и есть 10 000 шагов», – рассказала начальник управления физической культуры и спорта Владивостока Юлия Вельбик.
В 10:00 девчонки и мальчишки на самокатах и велосипедах, мамы с колясками, пенсионеры с палками для скандинавской ходьбы и без них отправились покорять дистанцию в 10 000 шагов. На финише каждый получил значок. Для участников также были организованы бесплатный чай и вода, можно было измерить давление, поучаствовать в уличных активностях, послушать местных исполнителей.
Анастасия говорит, что 10 000 шагов в день для неё не предел. «Я всегда хожу много, люблю ходить пешком. Захотелось поучаствовать в акции, привела с собой мужа. Обычно моя дневная норма 12-16 тысяч шагов», – отметила девушка.
Ещё одна участница акции призналась, что ведёт малоподвижный образ жизни, но хочет изменить это. «Решила поднять себе настроение, прошла 10 000 шагов. Обычно хожу не так много, но сейчас задалась целью больше двигаться», – рассказала Жанна.
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Приморского края по медицинской профилактике Анжела Кабиева отметила, что, по данным Всемирной организации здравоохранения, человек, который проходит менее 5000 шагов в день, ведёт малоподвижный образ жизни. Активным можно назвать образ жизни человека, который проходит 10 000 шагов в день.
«Поэтому мы и стремимся к планке 10 000 шагов. Но всегда важно помнить, что у каждого свой рекорд. Не нужно гнаться за количеством, нужно проходить то расстояние, которое позволяет ваш организм, и делать это с удовольствием», – объяснила Анжела Кабиева.
Отметим, в прошлом году в Приморье в этой акции участвовало 6500 человек, из них 1200 – во Владивостоке. В этом году прогулки организованы также в Арсеньеве, Лесозаводске, Спасске-Дальнем, Находке, Анучино, Чугуевке, Партизанске. Организаторы надеются, что это будет новый рекорд.
