Новости Владивосток

Жители Владивостока встретили утро занятием йогой под открытым небом (ФОТО)

Ранним утром 23 июня на Спортивной набережной собрались почти 40 человек для занятия йогой. Горожане, несмотря на морось и мрачное небо, вместе выполняли комплексы упражнений древней бодрящей практики, пытаясь совершенствоваться физически и духовно.

Собираться участники мастер-класса начинали около 08:00 у деревянного настила на набережной Спортивной гавани. Заставить себя встать пораньше в субботнее утро и приехать на занятие сумели около 40 человек. С собой все принесли специальные коврики для выполнения упражнений. В 08:30 руководитель занятия Евгений Ибальдинов, один из постоянных преподавателей проекта «Йога-утро», дал старт утренней йоге.

Занятие на этот раз было приурочено к приближающемуся празднику – Дню молодежи. К тому же пару дней назад в мире отмечали Международный день йоги. Под руководством опытного тренера сперва участники выполнили разминку – несмотря на уровень подготовки, сперва необходимо разогреть мышцы и суставы. После собравшиеся приступили к выполнению упражнений направления айенгара – разновидности хатха-йоги. В нем особое внимание уделяется именно положению тела, также считается, что айенгара позволяет развиваться и стать анатомически безупречным.

В ходе занятия йоги периодически меняли позы для выполнения физических упражнений, направленных на омоложение и достижение внутренней гармонии. Как рассказывают сами участники, практика помогает стимулировать и тонизировать все самые важные мышцы тела, а благодаря правильной системе дыхания человек может зарядиться бодростью на весь день, позабыв об эмоциональном напряжении и депрессии.

«Я впервые участвую в этом проекте. Пару дней назад вернулся во Владивосток из рейса и вот решил прийти и найти для себя что-то новое, повстречать новых интересных людей и познакомиться с кем-нибудь. Меня йога привлекает, потому и пришел поддержать этот проект», – рассказывает Леонид.

Светлана Белова, куратор проекта «Йога-утро-2018», рассказывает, что занятия бесплатные, и она очень рада тому, что с каждым годом их посещает немало участников:

«Я слежу за этим проектом уже пятый сезон. Первоначально, когда только начала увлекаться йогой, было сложно заставлять себя равно вставать, но сумела себя перебороть. Наши занятия проводятся на добровольных началах, и очень здорово, что нашим проектом интересуются и опытные йоги, и те, кто еще ни разу не занимался. Йога это тот вид спорта, который благоприятно влияет на человека в комплексе. Здесь мы учим прорабатывать мышцы тела, а также совершенствоваться духовно. Во время занятий мы стараемся концентрироваться на себе и расслабляться. Опять же есть разные направления йоги: одни помогают отпускать дурные мысли и проблемы, другие больше нацелены на отработку дыхательных упражнений», – рассказывает Светлана Белова.

Стоит отметить, что сезон утренних занятий йогой во Владивостоке только стартовал и закончится в сентябре. В этом году мастер-классы также будут проводиться в районе яхт-клуба «Семь футов», попасть на утреннюю йогу можно уже в это воскресенье в 08:30. Информацию о следующих занятиях можно найти в «Афише» на VL.ru.


Ранним утром 23 июня в амфитеатре Спортивной набережной собрались почти 40 человек для занятия йогой — newsvl.ru Горожане, несмотря на морось и мрачное небо, вместе выполняли комплексы упражнений древней бодрящей практики — newsvl.ru Тренировки помогают йогам совершенствоваться физически и духовно — newsvl.ru Занятие под открытым небом было приурочено к приближающемуся празднику – Дню молодежи. К тому же пару дней назад в мире отмечали Международный день йоги — newsvl.ru Сначала участники разминались под руководством опытного тренера Евгения Ибальдинова — newsvl.ru Утро собравшиеся посвятили разновидности хатха-йоги - айенгара — newsvl.ru Особое внимание уделяется именно положению тела  — newsvl.ru Занятия помогают отключить мозг и совершенствоваться духовно — newsvl.ru Благодаря физическим и дыхательным упражнениям человек может зарядиться бодростью на весь день — newsvl.ru Под руководством опытного тренера Евгения Ибальдинова сперва участники выполнили разминку  — newsvl.ru Считается, что айенгара позволяет развиваться и стать анатомически безупречным — newsvl.ru Утреннее занятие йогой помогает забыть об эмоциональном напряжении и депрессии — newsvl.ru Сперва необходимо разогреть мышцы и суставы  — newsvl.ru Упражнения не должны доставлять дискомфорт или боль — newsvl.ru Занятие проходило на деревянной настиле на Спортивной набережной — newsvl.ru Открытие проекта «Йога-утро» в этом году собрало порядка 40 человек — newsvl.ru Занятия йогой помогают расслабиться и позабыть о проблемах — newsvl.ru
Ранним утром 23 июня в амфитеатре Спортивной набережной собрались почти 40 человек для занятия йогой — newsvl.ru Горожане, несмотря на морось и мрачное небо, вместе выполняли комплексы упражнений древней бодрящей практики — newsvl.ru Тренировки помогают йогам совершенствоваться физически и духовно — newsvl.ru Занятие под открытым небом было приурочено к приближающемуся празднику – Дню молодежи. К тому же пару дней назад в мире отмечали Международный день йоги — newsvl.ru Сначала участники разминались под руководством опытного тренера Евгения Ибальдинова — newsvl.ru Утро собравшиеся посвятили разновидности хатха-йоги - айенгара — newsvl.ru Особое внимание уделяется именно положению тела  — newsvl.ru Занятия помогают отключить мозг и совершенствоваться духовно — newsvl.ru Благодаря физическим и дыхательным упражнениям человек может зарядиться бодростью на весь день — newsvl.ru Под руководством опытного тренера Евгения Ибальдинова сперва участники выполнили разминку  — newsvl.ru Считается, что айенгара позволяет развиваться и стать анатомически безупречным — newsvl.ru Утреннее занятие йогой помогает забыть об эмоциональном напряжении и депрессии — newsvl.ru Сперва необходимо разогреть мышцы и суставы  — newsvl.ru Упражнения не должны доставлять дискомфорт или боль — newsvl.ru Занятие проходило на деревянной настиле на Спортивной набережной — newsvl.ru Открытие проекта «Йога-утро» в этом году собрало порядка 40 человек — newsvl.ru Занятия йогой помогают расслабиться и позабыть о проблемах — newsvl.ru

Загружаем комментарии...

Полная версия сайта