Новости Владивосток

Уборка снега во дворах Владивостока: дождаться дворника или обойтись своими силами

Неделя прошла с последнего снегопада во Владивостоке, а коммунальные службы до сих пор не ликвидировали его последствия. Очистка городских дорог и тротуаров ведется в весьма неспешном режиме, а многие дворы и придомовые территории, похоже, вообще оставлены под снежными завалами до весны.

Подобная история происходит каждый год, и жители приморской столицы после снегопада делятся обычно на две категории: тех, кто мгновенно берет в руки лопату и выходит разгребать свежие сугробы, и тех, кто до последнего надеется на коммунальщиков.

Но люди, ожидающие появления дворников, даже не представляют, что теряют! Согласно исследованиям ученых, уборка снега вручную или с помощью специальной техники сжигает сотни калорий. Значит, очистка собственной придомовой территории – занятие исключительно полезное по всем показателям.

Во-первых, это работа на свежем воздухе. Если только что прошел снег, то, как правило, воздух чистый – мало пыли, мало смога, мало отравляющих веществ. Во-вторых, уборка снега легко заменяет многочасовые тренировки в спортзале. Час махания лопатой сжигает от 400 до 500 калорий, а если прибавить к этому зимнюю одежду и активное потоотделение, то расход калорий шутя увеличивается раза в полтора. Столько же калорий можно сжечь за час бега в среднем темпе, быстрой ходьбы и упражнений на степпере. Часовая поездка на велосипеде в среднем темпе сжигает в среднем 300-500 калорий, аэробика – 500, неспешное плавание от 300 до 500, часовое кручение обруча – 500, а приседания – около 480.

Помимо сжигания калорий во время ручной уборки снега задействуются практически все группы мышц. Работающий лопатой человек то и дело приседает, а это работа квадрицепса и заднего бицепса бедра. Руки, держащие лопату, уже получают дополнительный вес, а работают в в это время дельтовидные мышцы, бицепсы, мышцы предплечий. Отлично прорабатываются мышцы брюшного пресса, особенно косые, и широчайшая мышца спины. По количеству задействованных мышечных групп уборку снега можно приравнять к бегу, ходьбе на лыжах, плаванию и спортивной гимнастике.

По результатам опроса, который проводился на VL.ru с 24 по 30 декабря, 17 % респондентов были бы не прочь выйти во двор с лопатой, да лопаты нет. Но это не аргумент для трудолюбивых! Здесь собрано около 500 предложений от различный производителей по цене от 200 до 3000 рублей – пластиковые, железные, деревянные, даже с пилой.

Отговориться тем, что лопата – вещь громоздкая – тоже не выйдет. Лопаты с телескопической ручкой в сложенном состоянии прекрасно помещаются на небольшие полки прихожей, на балкон или в багажник автомобиля. А вот выкрученная на полную длину ручку превращает небольшую лопатку в удобный снаряд для борьбы со снегом.

Еще одна причина, останавливающая потенциальных снегоуборщиков, – боязнь одиночества. Спасибо тем немногим, кто выходит и делает нашу с вами жизнь удобней и чище. Их не так много, всего 9%, но зато вслед за пионерами готовы выйти еще 9% респондентов. Так что убираться в одиночестве и не придется. Будут ждать до последнего, но потом все же пойдут и присоединятся к соседям еще 4% участников опроса. При этом 37% респондентов пойдут, не задумываясь, раскапывать свой автомобиль и проезд к дому. До весны пробираться домой по сугробам готова лишь четверть участников опроса – 24%.

Не стоит забывать, что после уборки снег нужно вывезти. Здесь не обойтись без спецтехники и помощников. Найти тех, кто избавит двор от огромной груды снега, можно быстро и легко.

Чистый двор, избавленный от снега и льда, и приятен и удобен: ничто не мешает проходу и проезду, появляется больше парковочных мест и больше нет причин портить себе предновогоднее настроение, ругая нерадивую «управляйку».    

Жители многих домов так и не дождались появления коммунальщиков — newsvl.ru Заснеженный двор становится меньше — newsvl.ru Чистые дорожки - это удобно и безопасно — newsvl.ru Горожане чистят дворы самостоятельно — newsvl.ru Телескопическая лопата занимает мало места — newsvl.ru Зато в разобранном виде удобна для уборки снега — newsvl.ru Чистые дворы - не только приятно, но и полезно — newsvl.ru Уборка снега вручную задействует многие группы мышц и отлично сжигает калории — newsvl.ru
Жители многих домов так и не дождались появления коммунальщиков — newsvl.ru Заснеженный двор становится меньше — newsvl.ru Чистые дорожки - это удобно и безопасно — newsvl.ru Горожане чистят дворы самостоятельно — newsvl.ru Телескопическая лопата занимает мало места — newsvl.ru Зато в разобранном виде удобна для уборки снега — newsvl.ru Чистые дворы - не только приятно, но и полезно — newsvl.ru Уборка снега вручную задействует многие группы мышц и отлично сжигает калории — newsvl.ru
Полная версия сайта