Новости Владивосток

Йога возле моря: владивостокские «жаворонки» начали утро с позы дерева и вытянутого треугольника (ФОТО)

Утром в воскресенье, 17 июля, на набережной Цесаревича состоялось бесплатное занятие по йоге. Летняя практика для души и тела с лучшими инструкторами города проходит регулярно уже третий год.

Как отметила координатор проекта «Йога-утро» Владлена Бахматова, каждые выходные занятия стабильно собирают около 30 человек. Сюда приходят как опытные йоги и педагоги, так и просто любители. Программа формируется на месте с учётом общей подготовки аудитории и в зависимости от погоды. К примеру, во время ненастья тренировки идут активнее.

«Главное - делать всё с желанием и внутренним состоянием любви», - отмечает инструктор Ирина Дидикина, которая преподаёт классическую йогу, направленную на освобождение от стресса и оздоровление тела и духа.

«Когда моя подруга вернулась из Петербурга, то рассказала, как много людей занимается там на открытом воздухе. И я подумала, почему бы не проводить йогу для всех желающих у нас в городе? Она познакомила меня с Еленой Килляковой и Софьей Каримовой, которые взяли всю организационную работу по проекту. И мы сразу достигли понимания в том, что он должен быть абсолютно бесплатным. Для меня как инструктора это стало неким служением... В хорошем смысле, конечно. Просто я считаю, что каждый человек приходит в жизнь, чтобы чем-то поделиться», - рассказала Ирина.

Перед началом практики новичков предупредили, что йога – это не физкультура. Упражнения не должны приносить боль: нужно снять лишнее напряжение с мышц, а приняв позу, желательно закрыть глаза, чтобы снизить активность мозга. В таком случае отдых души и тела гарантирован. А на свежем воздухе – тем более.

«Я вижу, как люди меняются после занятия. Они становятся внутренне обогащёнными светом, радостью и покоем. Многое в нашей жизни отводит человека от его истинного начала. Йога же настраивает внутренний диалог и дарит гармонию с внешним миром. Человек начинает чувствовать и понимать, что происходит у него внутри и по-новому ощущать своё тело», - отмечает инструктор Ирина Дидикина.

Йога-утро проходит по выходным с 8.30 до 10.00 на набережной Цесаревича. Для участников важно иметь удобную одежду, а при себе – коврик для йоги. Если собственного коврика нет, то его можно заранее запросить у организаторов проекта.

Занятие провела инструктор и одна из вдохновительниц проекта "Йога-утро" Ирина Дидикина — newsvl.ru Утренняя практика стартует в 8.30 — newsvl.ru Йога совмещает в себе физические и духовные практики — newsvl.ru Третье лето подряд бесплатные занятия проходят регулярно — newsvl.ru Приняв позу, желательно закрыть глаза — newsvl.ru Занятия ведут опытные педагоги — newsvl.ru Основа йоги - дыхание — newsvl.ru Участникам показали упражнения из классической йоги — newsvl.ru По словам инструктора, йога настраивает внутренний диалог — newsvl.ru Упражнения не должны вызывать боль — newsvl.ru Инструктор показывает движения, а ученики повторяют, как могут — newsvl.ru Участникам показали упражнения из классической йоги — newsvl.ru Участникам показали упражнения из классической йоги — newsvl.ru Участникам показали упражнения из классической йоги — newsvl.ru Занятия проходят на набережной Цесаревича — newsvl.ru Занятия проходят на набережной Цесаревича — newsvl.ru Каждые выходные сюда приходит около 30 "ранних пташек" — newsvl.ru Каждые выходные сюда приходит около 30 "ранних пташек" — newsvl.ru Каждые выходные сюда приходит около 30 "ранних пташек" — newsvl.ru Классическая йога направлена на освобождение от стресса и оздоровление тела и духа — newsvl.ru Классическая йога направлена на освобождение от стресса и оздоровление тела и духа — newsvl.ru Занятие длится полтора часа — newsvl.ru Для участников важно иметь удобную одежду, а при себе – коврик для йоги — newsvl.ru
Занятие провела инструктор и одна из вдохновительниц проекта "Йога-утро" Ирина Дидикина — newsvl.ru Утренняя практика стартует в 8.30 — newsvl.ru Йога совмещает в себе физические и духовные практики — newsvl.ru Третье лето подряд бесплатные занятия проходят регулярно — newsvl.ru Приняв позу, желательно закрыть глаза — newsvl.ru Занятия ведут опытные педагоги — newsvl.ru Основа йоги - дыхание — newsvl.ru Участникам показали упражнения из классической йоги — newsvl.ru По словам инструктора, йога настраивает внутренний диалог — newsvl.ru Упражнения не должны вызывать боль — newsvl.ru Инструктор показывает движения, а ученики повторяют, как могут — newsvl.ru Участникам показали упражнения из классической йоги — newsvl.ru Участникам показали упражнения из классической йоги — newsvl.ru Участникам показали упражнения из классической йоги — newsvl.ru Занятия проходят на набережной Цесаревича — newsvl.ru Занятия проходят на набережной Цесаревича — newsvl.ru Каждые выходные сюда приходит около 30 "ранних пташек" — newsvl.ru Каждые выходные сюда приходит около 30 "ранних пташек" — newsvl.ru Каждые выходные сюда приходит около 30 "ранних пташек" — newsvl.ru Классическая йога направлена на освобождение от стресса и оздоровление тела и духа — newsvl.ru Классическая йога направлена на освобождение от стресса и оздоровление тела и духа — newsvl.ru Занятие длится полтора часа — newsvl.ru Для участников важно иметь удобную одежду, а при себе – коврик для йоги — newsvl.ru

Последние новости

10:25, 21 января 2020
Рубрика: Общество
Владимир Путин внес проект поправок в Конституцию

Загружаем комментарии...

Полная версия сайта