Новости Владивосток

Во Владивостоке будущие мамы приобщились к йоге прямо в роддоме (ФОТО)

В четверг, 19 июня, во владивостокском клиническом родильном доме № 2 (Черемуховая, 32) прошёл урок йоги для будущих мам. На открытое занятие с профессиональным тренером собралось больше 20 пациенток учреждения.

«У меня двое детей, после первых родов я поняла насколько важно правильно дышать. Со вторым ребёнком я начала активно заниматься йогой. Йога – это упражнения, дыхательная практика и медитация, и всё это, безусловно, может помочь вам комфортно вынашивать ребёнка и комфортно рожать», - отметила тренер будущих мамочек Татьяна.

Инструктор предложила всем собравшимся принять участие в простом занятии, не требующем специальной подготовки. Самой смелой оказалась девушка, имеющая опыт в занятиях йоге, а в след за ней подтянулись четыре менее опытные участницы. Урок продлился около 50 минут, и на протяжении занятия число любопытных мамочек, пришедших посмотреть на «спортсменок», только увеличилось.

«Начинать заниматься можно на любом сроке. Йога может физически подготовить тело к родам. Во время беременности идёт большая нагрузка на позвоночник, а упражнения на наших занятиях направлены на улучшение циркуляции крови в тазу, на спину. И учит расслабляться. Это важный момент - в перерывах между схватками очень важно уметь расслабляться. Я исхожу из личного опыта: своего первого ребёнка я рожала стандартно 13 часов, второго родила за 4 часа. Когда я родила вторую девочку, она не кричала, а улыбалась», - добавила тренер будущих мамочек Татьяна.

«Йогой раньше никогда не занималась. Сегодняшнее занятие понравилось, урок был очень интересным и полезным для меня. Не знаю, буду заниматься йогой или нет, но опыт точно пригодится», - поделилась впечатлениями пациентка Анна Дианова.

Отметим, что проект «Мама и спорт» впервые был реализован в стенах ВКУРД № 2 еще в прошлом году. Показательные уроки по здоровому образу жизни пациенткам уже преподали тренеры джиу-джитсу, ушу и аэробики. Все мероприятия направлены на пропаганду здорового образа жизни как для взрослых, так и для малышей.

Посмотреть на первое занятие собралось несколько десятков женщин — newsvl.ru Мероприятие прошло в роддоме №2 Владивостока — newsvl.ru Мероприятие прошло в роддоме №2 Владивостока — newsvl.ru Открытое занятие провела профессиональный тренер по йоге — newsvl.ru Для начала будущие мамы расслабились... — newsvl.ru Для начала будущие мамы расслабились... — newsvl.ru Затем перешли непосредственно к упражнениям! — newsvl.ru На  занятие с профессиональным тренером собралось больше 20 пациенток учреждения — newsvl.ru На  занятие с профессиональным тренером собралось больше 20 пациенток учреждения — newsvl.ru Будущие мамы у нас могут и так... — newsvl.ru Инструктор предложила всем собравшимся принять участие в простом занятии, не требующем специальных подготовок — newsvl.ru Самой смелой оказалась девушка, имеющая опыт в йоге, а в след за ней подтянулись ещё четыре менее опытные участницы — newsvl.ru Самой смелой оказалась девушка, имеющая опыт в йоге, а в след за ней подтянулись ещё четыре менее опытные участницы — newsvl.ru Кстати, начинать заниматься можно на любом сроке — newsvl.ru "Йога – это упражнения, дыхательная практика и медитация, и всё это, безусловно, может помочь вам комфортно вынашивать ребёнка и комфортно рожать", - отметила тренер будущих мамочек Татьяна — newsvl.ru "У меня двое детей, после первых родов я поняла насколько важно правильно дышать. Со вторым ребёнком я начала активно заниматься йогой", - добавила девушка — newsvl.ru Будущие мамы приобщились к йоге на полу роддома — newsvl.ru Будущие мамы у нас могут и так... — newsvl.ru Главное - найти идейного вдохновителя! — newsvl.ru Проект "Мама и спорт" впервые был реализован в стенах ВКУРД №2 еще в прошлом году — newsvl.ru С тех пор для женщин в интересном положении проводятся различные мастер-классы — newsvl.ru Все мероприятия направлены на пропаганду здорового образа жизни — newsvl.ru Урок продлился около 50 минут — newsvl.ru
Посмотреть на первое занятие собралось несколько десятков женщин — newsvl.ru Мероприятие прошло в роддоме №2 Владивостока — newsvl.ru Мероприятие прошло в роддоме №2 Владивостока — newsvl.ru Открытое занятие провела профессиональный тренер по йоге — newsvl.ru Для начала будущие мамы расслабились... — newsvl.ru Для начала будущие мамы расслабились... — newsvl.ru Затем перешли непосредственно к упражнениям! — newsvl.ru На  занятие с профессиональным тренером собралось больше 20 пациенток учреждения — newsvl.ru На  занятие с профессиональным тренером собралось больше 20 пациенток учреждения — newsvl.ru Будущие мамы у нас могут и так... — newsvl.ru Инструктор предложила всем собравшимся принять участие в простом занятии, не требующем специальных подготовок — newsvl.ru Самой смелой оказалась девушка, имеющая опыт в йоге, а в след за ней подтянулись ещё четыре менее опытные участницы — newsvl.ru Самой смелой оказалась девушка, имеющая опыт в йоге, а в след за ней подтянулись ещё четыре менее опытные участницы — newsvl.ru Кстати, начинать заниматься можно на любом сроке — newsvl.ru "Йога – это упражнения, дыхательная практика и медитация, и всё это, безусловно, может помочь вам комфортно вынашивать ребёнка и комфортно рожать", - отметила тренер будущих мамочек Татьяна — newsvl.ru "У меня двое детей, после первых родов я поняла насколько важно правильно дышать. Со вторым ребёнком я начала активно заниматься йогой", - добавила девушка — newsvl.ru Будущие мамы приобщились к йоге на полу роддома — newsvl.ru Будущие мамы у нас могут и так... — newsvl.ru Главное - найти идейного вдохновителя! — newsvl.ru Проект "Мама и спорт" впервые был реализован в стенах ВКУРД №2 еще в прошлом году — newsvl.ru С тех пор для женщин в интересном положении проводятся различные мастер-классы — newsvl.ru Все мероприятия направлены на пропаганду здорового образа жизни — newsvl.ru Урок продлился около 50 минут — newsvl.ru

Загружаем комментарии...

Полная версия сайта