Новости Владивосток

«VL.ru заряжает»: Владивосток встает на утреннюю гимнастику (ВИДЕО)

«VL.ru зарядит» Владивосток уже в это воскресенье: 17 июля в 11.00 на главной площади — общегородская утренняя гимнастика.

Подготовка к общегородской утренней гимнастике "VL.ru заряжает!" вышла на финишную прямую. Уже в это воскресенье все желающие жители и гости приморской столицы встанут под знамена здорового образа жизни, чтобы показать хороший пример всей стране.

На улицах города уже можно встретить активистов в оранжевых футболках, которые заряжают жителей Владивостока энергией, позитивом и приглашают приобщиться к спорту.

Мы напоминаем — ждем всех!

В роли инструкторов-ведущих зарядки выступят известные и титулованные спортсмены города, знающие толк в физических упражнениях. Давать больших нагрузок участникам мы не планируем — справятся все — но и прохлаждаться не получится!

По замыслу, зарядка будет поделена на три блока — от легкой разминки и упражнений посложнее, до восстановления дыхания.

Первым "заряжать" владивостокцев будет мастер ушу, многократный чемпион Дальнего Востока, президент федерации ушу Владивостока Юрий Городецкий. Он расскажет и покажет как правильно встретить утро:

"Просыпаться нужно медленно, спокойно. Обязательно потянуться, а не вставать резко. Например, на лице есть множество точек, воздействуя на которые, можно разбудить весь организм, а правильное дыхание "запускает" все внутренние органы. То есть, чтобы утренний подъем был в удовольствие, он должен напоминать течение природы — медленный рассвет. Тогда и весь день будет в удовольствие. Как правильно и легко проснуться я покажу вам 17 июля в 11:00 на Центральной площади".

Эстафету гимнастики примет чемпион Дальнего Востока по кик-боксингу и вице-президент клуба "Спортивное поколение Приморья" Алексей Приходько. который поможет подготовить позвоночник перед напряженной трудовой неделей. Ведь чтобы сидячая работа была не в тягость, необходимо включить в разминку нагрузки на все группы мышц, уделив особое внимание мышцам спины.

Заключительный блок зарядки пройдет под началом чемпионки мира по самбо Полины Рубель. Именитая спортсменка продемонстрирует, как быстро восстановить дыхание после физической нагрузки и покажет как с помощью всего нескольких упражнений зарядиться энергией и бодростью на целый день.

Проще говоря, приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений! VL.ru "зарядит" вас в ближайшее воскресенье на центральной площади Владивостока. Начало в 11.00. Форма одежды спортивная! Владивосток, вставай на зарядку!

Мы еще раз приглашаем всех и каждого — приходите семьями и сообществами, коллективами и кооперативами, целыми предприятиями и отдельными представителями — явка добровольная, но обязательная! До встречи!


ВИДЕО

Загружаем комментарии...

Полная версия сайта