Новости Владивосток

«Чтобы полюбить зиму!»: как и где научиться кататься на сноуборде и горных лыжах во Владивостоке

Как правильно выбрать снаряжение, успешно сделать первые шаги на склоне и быстро научиться правильной технике — этими вопросами каждый сезон задаются приморцы, желающие научиться кататься на сноуборде или горных лыжах. Корреспонденты VL.ru решили разобраться, куда и почему лучше обращаться новичкам спорта и как подобрать нужный инвентарь.

Традиционно во Владивостоке горнолыжный сезон закончится в 20-х числах марта, так что у тех, кто еще не успел изучить вопрос, но уже твердо решил встать на доску и лыжи, есть все шансы научиться кататься этой зимой. Безусловно, есть базовая техника – приемы, позволяющие далекому от спорта человеку в достаточной мере освоить зимние виды спорта без посторонней помощи. Однако для того, чтобы ускорить процесс и изначально обучиться правильной технике, лучше прибегнуть к помощи инструктора.

Почему стоит обратиться к инструктору

Специалисты утверждают, что это значительно ускоряет процесс обучения. Кроме того, самостоятельность в этом плане может и вовсе отбить у человека желание кататься: набив шишек или получив травмы, но при этом не умея грамотно падать — чему, кстати, инструкторы учат на первом занятии — можно надолго или даже навсегда отбросить идею встать на лыжи или сноуборд.

В частных случаях всегда лучше просить сертификат инструктора. Данные о допущенных до тренерской работы специалистах можно проверить на сайте Национальной лиги инструкторов, аккредитованной при ФГССР (Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России). Во Владивостоке есть как минимум порядка 100 аккредитованных инструкторов, обучающих на разных горнолыжных склонах.

По словам руководителя службы инструкторов центра отдыха «Комета» Александра Сорокина, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час). Хотя многое зависит от индивидуальных особенностей человека: кому-то процесс обучения будет даваться легче, кому-то — сложнее.

«Число желающих научиться кататься на сноуборде или горных лыжах растет с каждым годом. Думаю, это связано не только с их возросшей популярностью этих видов спорта во всем мире, но и с небольшим количеством зимних развлечений во Владивостоке. Учиться приходят и взрослые, и дети. Вторым, конечно, всё дается легче — у них нет страха. На горные лыжи ставим детей с трех лет, а на сноуборд — с шести. Учеников этого возраста мы готовим в игровой форме. В целом все упражнения, которые показывает инструктор взрослым, адаптированы и для детей», — отметил Александр.

Здесь же практикуют и передовую UPS-концепцию обучения, которую разработал словенский инструктор Санди Муровец — индивидуальный технический тренер олимпийской чемпионки по горным лыжам Тины Мазе. Эта ускоренная 10-часовая программа основана на принципе «от коротких лыж до своих». То есть процесс обучения начинается на коротких лыжах длиной 90 см, продолжается на лыжах в 125 см и заканчивается на тех, которые подходят человеку с учетом его веса, роста и квалификации. Такой подход позволяет быстро привыкнуть к оборудованию, активизировать работу всех суставов и мышц и вникнуть в саму суть движений, в результате уверенно управляя лыжами и правильно используя их геометрию.

«Десять часов, заложенных в программу, разбиваются на несколько дней — максимум на четыре, — объясняет Александр Сорокин. —  За эти занятия человек быстро научится карвинговому повороту, обучение которому обычно занимает довольно много времени. Если сравнивать, то примерно 25 часов по стандартной методике приравниваются к 10 часам по UPS-концепции. Она востребована, и подходит как новичкам, так и опытным спортсменам, позволяя усовершенствовать свои навыки и исправить ряд ошибок в катании простым способом. Что касается именно начинающих горнолыжников, то на второй-третий час первого дня обучения по этой методике они могут самостоятельно подниматься на подъемнике на самый верх горы, хотя обычно бугельный подъемник осваивается только на четвертом-пятом занятии, по мере привыкания к оборудованию».

Стоит отметить, что распространенная в Европе концепция UPS пользуется популярностью и среди приморцев. Например, на той же «Комете» ежедневно ее выбирает как минимум один человек. Да и в целом во Владивостоке, как выяснилось, больше поклонников горных лыж, чем сноубординга. Естественно, знаменитое противостояние горнолыжников и сноубордистов, нередко высмеиваемое в анекдотах, уже давно не актуально. Но большинство подопечных местных инструкторов — это дети, которых родители сначала ставят на лыжи, и только потом, при наличии желания, переводят в сноубординг. Кроме того, общение в одной среде позволяет экономить — можно перекупать и перепродавать спортивный инвентарь по мере взросления и изменения интересов.

Еще одна методика обучения является задумкой владивостокца, инструктора и лектора по сноуборду в составе Национальной лиги инструкторов России, члена ISIA (International Ski Instruction Association) Ильи Косяченко. Имея большой спортивный опыт, он пришел к выводу, что для успешного развития сноубордисты и горнолыжники обязательно должны тренировать силу духа и воли:

«Основная цель методики — найти внутреннюю гармонию между волевым и энергетическим началами. Об этом много говорят в буддизме, только у меня этот принцип применяется в механике движений спортсмена. Правильное использование силы воли и силы духа позволяет максимально эффективно управлять телом. Направлять доску и совершать любой маневр или трюк можно за счет правильного распределения внимания, через осознанное подчинение мыслей. Идея состоит в том, чтобы кататься больше, уставать меньше и обучать быстрее, чтобы спустя четыре-пять занятий с учеником уже отрабатывать сложные высокотехничные элементы. Но эта методика не отрицает стандартные способы обучения, она их дополняет, — рассказал Илья Косяченко. — После первого урока, как правило, картина становится более понятной. Про мою методику мало кто знает, но попробовав один раз, люди сразу втягиваются. И хотя большинство изначально к ней относится скептически, она себя полностью оправдывает и привлекает внимание за счет своей эффективности — это работа на более тонком уровне».

Как одеться и выбрать оборудование

Об особенностях шопинга для поклонников спорта VL.ru поведал Илья Ожерельев, менеджер компании «СпортСервис», предоставляющей услуги проката и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж. В этот магазин часто заглядывают не только новички, но и опытные спортсмены. Прокатное оборудование сюда закупается как новое, так и бывшее в употреблении, но хорошего качества. Все везется из Японии в течение межсезонья.

Одежда: по словам Ильи Ожерельева, одежда должна быть многослойной. «Верхний слой, как правило, — хорошо испаряющая мембрана. Они есть разной плотности, и для нашего климата я бы рекомендовал мембрану в 15000 мм. Во время катания наше тело выделяет очень много влаги, и верхний слой должен не конденсировать ее, а испарять. Поэтому еще очень важно не надевать изделия из хлопчатобумажных тканей. Обязательно должен быть полиамид, полиакрил, специальное термобелье».

Важным моментом также является подбор носков. Не стоит носить сноубордическую и горнолыжную обувь на вязаные шерстяные носки. Нужно, чтобы носок был анатомичным — при небольшом проценте шерсти ткань, из которой он изготовлен, должна быть искусственной и не абсорбировать влагу.

«При накоплении влаги есть риск нарушить циркуляцию крови и получить обморожение. Это очень чувствуется, когда едешь на бугельном подъемнике. Что касается защиты рук, то для сноубордистов лучшим вариантом все-таки являются варежки. В них пальцы вместе, за счет чего руки не мерзнут. Особенно это заметно при утреннем и вечернем катании. Лыжникам же удобней кататься в перчатках», — добавил Илья.

Сноуборд: при выборе доски следует учитывать несколько основных параметров. Самый главный — длина (расстояние от носа до хвоста борда). Она подбирается по росту человека.

«Как правило, от полного физического роста катающегося отнимается 20 сантиметров — тогда сноуборд в вертикальном положении достает ему до подбородка, но не достигает носа. Этот момент может корректироваться исходя из веса человека, чтобы он мог легко управлять доской и уверенно себя чувствовать на склоне. Невысоким и крупным людям можно брать доску чуть ниже подбородка. Это будет способствовать управляемости, особенно на первых уроках. А высоким ребятам желательно соблюдать ростовку. При несоответствии длины сноуборда и роста катающегося доска не сможет правильно выполнять команды, оборудование будет неуправляемым».

Еще одним важным критерием является жесткость сноуборда — от нее зависит то, сколько сил понадобится человеку, чтобы дать команду доске. Именно поэтому в «СпортСервисе» много мягкого оборудования для новичков: жесткие сноуборды начинающим противопоказаны.

Доски также отличаются по форме, которая влияет на их скорость и управляемость. Форма определяется по расположению креплений относительно центра борда. Однако более важным параметром при выборе сноуборда является ширина: Wide и не-Wide. Широкие (Wide) доски рекомендуются людям с большим размером стопы. Кроме того, в этом случае стоит внимательно отнестись и к выбору крепления, предупреждает Илья, ведь и оно должно подбираться строго по размеру: «Если доска Wide и у вас большой размер обуви, тогда нужны крепления XL с выдвижной газ-педалью и регулируемым "задником"».

Прогиб (изгиб ребра) сноуборда — еще один критерий, который, по словам сотрудника «СпортСервиса», может быть любым: все зависит от дизайна либо каких-то спортивных характеристик, нужных спортсмену. От изгиба ребра доски зависит то, как оборудование себя ведет при различных стилях катания.

Горные лыжи: они также подбираются по росту человека — по тому же принципу, что и сноуборд. Однако на лыжах, помимо прочего, обязательно нужно настроить механизм выстегивания ботинка при критических нагрузках.

«Обычно скидываются 20 кг от физического веса человека, тогда механизм автоматически отстегнет ботинки за 15-20 кг (исходя также из роста) до критической нагрузки. То есть до момента разрыва или перелома, тем самым обеспечивая безопасность катающегося», — отметил Илья Ожерельев.

При выборе горных лыж также учитывается их радиус — чем он меньше, тем маневреннее оборудование. Новичкам идеально подходят карвинговые лыжи и всем, кроме опытных спортсменов, в «СпортСервисе» подбирают лыжи средней жесткости. Важно обратить внимание и на подбор палок: нужную их высоту проще определить, перевернув «зонтиками» вверх и отследив угол сгиба руки в локте — он должен быть прямым с учетом каблука на лыжных ботинках.

Защита: новичкам спорта стоит обязательно позаботиться о дополнительной защите копчика и запястий. Маска, по словам Ильи, нужна не всем и не всегда: о ее наличии следует подумать в яркое солнце и ветреную погоду.

Шлемы подбираются по размерам, исходя из окружности головы. В «СпортСервисе» отметили, что девушки чаще всего во время выбора ориентируются на цвет шлема, тогда как парни обращают внимание на проверенные бренды и думают о качестве пластика, из которого изготовлена защита. Стоит отметить, что шлемы для сноубордистов и горнолыжников отличаются по форме и другим критериям. Например, для вторых производители всегда делают отверстия для вентиляции и защиту скул, чтобы исключить вероятность челюстно-лицевых травм.

«Новички к нам обращаются часто, каждые выходные. А те, кто хорошо катается, обычно останавливаются на определенной марке и определенного типа. Им проще взять отличную и дорогую доску в прокат, чем тратить на весь комплект с креплениями довольно внушительную сумму. Нет смысла покупать такое оборудование, если можно его брать только по необходимости. К тому же по количеству инвентаря в Приморье мы на первом месте. И мы единственные в крае, кто использует для защиты и ботинок специальные сушилки с ультрафиолетом — это гарантия того, что на следующий день люди возьмут обувь и защиту сухой и обеззараженной. Кроме того, посуточный прокат, как у нас, удобен и тем, кто летит кататься в другие регионы страны. Чаще всего наше оборудование отправлялось вместе с местными спортсменами на горнолыжные базы Сахалина, Грузии, Байкальска, Амут и Холдоми», — резюмировал Илья Ожерельев.

Уход за сноубордом и лыжами: скользящая поверхность оборудования имеет свойство портиться и пересыхать, но в «СпортСервисе» рассказали, как устранить и эту проблему. В местной мастерской после шлифовки в первую очередь с бордов и лыж, нередко пылящихся в межсезонье у владельцев в гаражах и на балконах, счищается старый парафин. Затем специалист наносит новую смазку, затачивает канты и при необходимости переустанавливает крепления под индивидуальные параметры любого человека. И для сноуборда, и для горных или беговых лыж все смазки подбираются исходя из температуры снега и температуры окружающей среды.

Где учиться

Помимо центра отдыха «Комета», где организованы одни из лучших в стране служба инструкторов и горнолыжная школа, научиться кататься можно в спортивной Школе сноуборда. Она работает при федерации сноуборда России и базируется на стадионе «Строитель».

Старшую группу (от 12 лет) здесь ведет наставник сборной Приморского края по сноуборду Сергей Терентьев. В беседе с корреспондентом VL.ru он рассказал, что Школа обучает детей и взрослых круглый год (набор от 7 лет, тел. 250-66-76). Весной, летом и осенью тренировки проходят в форме ОФП, и чаще всего – в спортивном зале со всем необходимым инвентарем.

«Зимой мы трижды в неделю, по вечерам, тренируемся на склоне и один раз в неделю — в зале, на "Строителе". Летом наоборот: три раза в неделю занятия проходят в зале или на поле стадиона, где отрабатываются беговые, прыжковые навыки, выносливость, координация, реакция и баланс (на фитболах, стропах слэклайн, балансбордах), а утром в воскресенье – на набережной Цесаревича. Во втором случае ребята катаются на слаломных скейтах, при помощи которых легче наработать технику катания на сноуборде. Зимой детей, которые приходят к нам и совсем не умеют кататься, сначала отправляем к инструкторам на "Комету". Там занятий за шесть, в зависимости от способностей и прогресса ребенка, им приобретается ряд нужных навыков. Затем он переходит на обучение в нашу Школу, приступая к групповым занятиям».

Массу полезной и важной информации о том, как самостоятельно научиться кататься на сноуборде и что для этого нужно, можно почерпнуть в онлайн-уроках школы сноубординга Slenergy.

Кроме того, как мы уже отмечали, на большинстве горнолыжных склонах Приморья работают аккредитованные инструкторы, каждый из которых поможет любому желающему освоить сноуборд или горные лыжи.

Горнолыжные базы Приморья ждут гостей (ОБЗОР БАЗ)

Эпилог. Городской экстрим

Владивостокские инструкторы давно стремятся к тому, чтобы их юные подопечные по уровню навыков не уступали спортсменам на всероссийской арене. Воспитанники горнолыжной школы «Кометы», как и представители Школы сноуборда при федерации России, выступающие на соревнованиях разного уровня, занимаются круглогодично. Правда, летом они катаются не на скейтах, а на роликах. В Приморье, к слову, уже есть молодые спортсмены, за плечами которых победы на национальных стартах по сноуборду в своей возрастной категории. Есть и кандидаты в мастера спорта. Особенно широкое распространение у приморцев получили параллельный слалом, скоростной спуск и слалом-гигант.

Захватывает умы спортсменов в нашем крае и популярный во всем мире фристайл, дисциплины которого все чаще, начиная с 1998 года (сноуборд), признаются олимпийскими. На некоторых горнолыжных базах в крае строятся или уже начали работу учебные сноу-парки с фигурами. Однако это очень травмоопасное увлечение, и к изучению техник фристайла стоит подходить вдвойне ответственно и обращаться к опытным специалистам. В любом случае, прежде чем научиться прыгать — надо научиться кататься.

К слову, о проделках уверенных в своих навыках сноубордистов и их желании осваивать новые площадки обычно узнают все горожане. В январе 2016 года экстремалы ночью прокатились по улицам Владивостока, используя для разгона три автомобиля. Годом ранее таким же способом проехавшись по проспекту Красоты, Шилкинской и Светланской, та же компания ребят завершила развлечение на главной площади приморской столицы. Один из участников этих событий Михаил в беседе с корреспондентом VL.ru напомнил, что начинается подобная программа обычно на перекрываемом во время сильных снегопадов спуске с улицы Шефнера в сторону улицы Всеволода Сибирцева, который превращается в готовый горнолыжный склон:

«В нашей компании все адекватно оценивают свои навыки катания. Большинство не один год увлекается огромным числом экстремальных направлений, и мы привыкли оценивать риски, следить за безопасностью даже во время такого отдыха. Если мы катаемся по дорогам, то уверены в своих силах – не в первый раз это делаем… Хотя вообще, конечно, никому никогда такого рекомендовать не будем. Просто нам интересно так собраться с друзьями, весело провести время. У нас в городе не так часто выпадает много снега, и каждый раз это целое событие. В позапрошлом году нам довелось столкнуться с полицией на центральной площади – туда со всего города свозили снег, мы и этим воспользовались. Похулиганили, конечно, нарушили общественный порядок, но отделались предупреждениями и разъехались».

Антон Балашов (фото)

Специалисты утверждают, что обучение с инструктором значительно ускоряет процесс научения катанию — newsvl.ru К помощи инструкторов прибегают как дети, так и взрослые — newsvl.ru  — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru К помощи инструкторов прибегают как дети, так и взрослые — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru Инструкторская работа привлекательна для приморцев — newsvl.ru  — newsvl.ru Существует несколько эффективных методик обучения катанию на сноуборде и горных лыжах — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru  — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru  — newsvl.ru Существует несколько эффективных методик обучения катанию на сноуборде и горных лыжах — newsvl.ru К помощи инструкторов прибегают как дети, так и взрослые — newsvl.ru  — newsvl.ru Существует несколько эффективных методик обучения катанию на сноуборде и горных лыжах — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru К помощи инструкторов прибегают как дети, так и взрослые — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru  — newsvl.ru Данные о допущенных до тренерской работы специалистах можно проверить на сайте Национальной лиги инструкторов, аккредитованной ФГССР  — newsvl.ru По словам руководителя службы инструкторов центра отдыха «Комета» Александра Сорокина, любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru Об особенностях шопинга для поклонников спорта VL.ru поведал Илья Ожерельев, менеджер компании «СпортСервис»  — newsvl.ru  — newsvl.ru Илья рассказал, как правильно подобрать сноуборд и горные лыжи — newsvl.ru Он объяснил, что при выборе сноуборда стоит ориентироваться на несколько критериев: длину, ширину, форму, жесткость и прогиб доски — newsvl.ru По словам Ильи, опытные спортсмены берут в прокат сноуборды известных и проверенных брендов — newsvl.ru По словам Ильи, опытные спортсмены берут в прокат сноуборды известных и проверенных брендов — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Шлемы подбираются по размерам, исходя из окружности головы — newsvl.ru Горные лыжи также подбираются по росту человека — по тому же принципу, что и сноуборд — newsvl.ru По словам Ильи Ожерельева, опытные спортсмены берут в прокат сноуборды известных и проверенных брендов — newsvl.ru Внимание корреспондентов VL.ru привлек ретро-сноуборд 1980-х годов, приобретенный сотрудниками «СпортСервиса» в Японии — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Илья Ожерельев рассказал, что «СпортСервис» - единственный прокат в крае, где для обеззараживания защиты и ботинок используются специальные сушилки с ультрафиолетом  — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Важным параметром при выборе сноуборда является ширина: Wide и не-Wide — newsvl.ru «Если доска Wide и у вас большой размер обуви, тогда нужны крепления XL с выдвижной газ-педалью и регулируемым "задником"», - рассказал Илья — newsvl.ru «Если доска Wide и у вас большой размер обуви, тогда нужны крепления XL с выдвижной газ-педалью и регулируемым "задником"», - рассказал Илья — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Горные лыжи подбираются по росту человека — по тому же принципу, что и сноуборд — newsvl.ru Горные лыжи подбираются по росту человека — по тому же принципу, что и сноуборд — newsvl.ru На лыжах, помимо прочего, обязательно нужно настроить механизм выстегивания ботинка при критических нагрузках — newsvl.ru Важно обратить внимание и на подбор палок — newsvl.ru Нужную высоту палок проще определить, перевернув их «зонтиками» вверх и отследив угол сгиба руки в локте — он должен быть прямым с учетом каблука на лыжных ботинках — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Для горнолыжников производители шлемов всегда делают отверстия для вентиляции и защиту скул, чтобы исключить вероятность челюстно-лицевых травм — newsvl.ru Для горнолыжников производители шлемов всегда делают отверстия для вентиляции и защиту скул, чтобы исключить вероятность челюстно-лицевых травм — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Сноуборд и лыжи требуют ухода — newsvl.ru В мастерской «СпортСервиса» после шлифовки в первую очередь с бордов и лыж счищается старый парафин — newsvl.ru Также при необходимости здесь могут переустанавить крепления под индивидуальные параметры любого человека — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru По словам Ильи Ожерельева, «СпортСервис» по количеству инвентаря стоит на первом месте среди приморских прокатов — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Некоторые типы подъемников осваиваются новичками спорта довольно долго — newsvl.ru Прокат оборудования на «Комете»  — newsvl.ru Традиционно во Владивостоке горнолыжный сезон закончится в 20-х числах марта, так что у тех, кто твердо решил встать на доску и лыжи, есть все шансы научиться кататься этой зимой — newsvl.ru Чтобы ускорить процесс и изначально обучиться правильной технике, лучше прибегнуть к помощи инструктора — newsvl.ru Прокат оборудования на «Комете»  — newsvl.ru Сноуборд и лыжи требуют ухода — newsvl.ru На лыжах, помимо прочего, обязательно нужно настроить механизм выстегивания ботинка при критических нагрузках — newsvl.ru Сноуборд и лыжи требуют ухода — newsvl.ru Мастерская в центре зимнего отдыха «Комета»  — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru Чтобы ускорить процесс и изначально обучиться правильной технике, лучше прибегнуть к помощи инструктора — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru
Специалисты утверждают, что обучение с инструктором значительно ускоряет процесс научения катанию — newsvl.ru К помощи инструкторов прибегают как дети, так и взрослые — newsvl.ru  — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru К помощи инструкторов прибегают как дети, так и взрослые — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru Инструкторская работа привлекательна для приморцев — newsvl.ru  — newsvl.ru Существует несколько эффективных методик обучения катанию на сноуборде и горных лыжах — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru  — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru  — newsvl.ru Существует несколько эффективных методик обучения катанию на сноуборде и горных лыжах — newsvl.ru К помощи инструкторов прибегают как дети, так и взрослые — newsvl.ru  — newsvl.ru Существует несколько эффективных методик обучения катанию на сноуборде и горных лыжах — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru К помощи инструкторов прибегают как дети, так и взрослые — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru  — newsvl.ru Данные о допущенных до тренерской работы специалистах можно проверить на сайте Национальной лиги инструкторов, аккредитованной ФГССР  — newsvl.ru По словам руководителя службы инструкторов центра отдыха «Комета» Александра Сорокина, любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru Об особенностях шопинга для поклонников спорта VL.ru поведал Илья Ожерельев, менеджер компании «СпортСервис»  — newsvl.ru  — newsvl.ru Илья рассказал, как правильно подобрать сноуборд и горные лыжи — newsvl.ru Он объяснил, что при выборе сноуборда стоит ориентироваться на несколько критериев: длину, ширину, форму, жесткость и прогиб доски — newsvl.ru По словам Ильи, опытные спортсмены берут в прокат сноуборды известных и проверенных брендов — newsvl.ru По словам Ильи, опытные спортсмены берут в прокат сноуборды известных и проверенных брендов — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Шлемы подбираются по размерам, исходя из окружности головы — newsvl.ru Горные лыжи также подбираются по росту человека — по тому же принципу, что и сноуборд — newsvl.ru По словам Ильи Ожерельева, опытные спортсмены берут в прокат сноуборды известных и проверенных брендов — newsvl.ru Внимание корреспондентов VL.ru привлек ретро-сноуборд 1980-х годов, приобретенный сотрудниками «СпортСервиса» в Японии — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Илья Ожерельев рассказал, что «СпортСервис» - единственный прокат в крае, где для обеззараживания защиты и ботинок используются специальные сушилки с ультрафиолетом  — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Важным параметром при выборе сноуборда является ширина: Wide и не-Wide — newsvl.ru «Если доска Wide и у вас большой размер обуви, тогда нужны крепления XL с выдвижной газ-педалью и регулируемым "задником"», - рассказал Илья — newsvl.ru «Если доска Wide и у вас большой размер обуви, тогда нужны крепления XL с выдвижной газ-педалью и регулируемым "задником"», - рассказал Илья — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Горные лыжи подбираются по росту человека — по тому же принципу, что и сноуборд — newsvl.ru Горные лыжи подбираются по росту человека — по тому же принципу, что и сноуборд — newsvl.ru На лыжах, помимо прочего, обязательно нужно настроить механизм выстегивания ботинка при критических нагрузках — newsvl.ru Важно обратить внимание и на подбор палок — newsvl.ru Нужную высоту палок проще определить, перевернув их «зонтиками» вверх и отследив угол сгиба руки в локте — он должен быть прямым с учетом каблука на лыжных ботинках — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Для горнолыжников производители шлемов всегда делают отверстия для вентиляции и защиту скул, чтобы исключить вероятность челюстно-лицевых травм — newsvl.ru Для горнолыжников производители шлемов всегда делают отверстия для вентиляции и защиту скул, чтобы исключить вероятность челюстно-лицевых травм — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Сноуборд и лыжи требуют ухода — newsvl.ru В мастерской «СпортСервиса» после шлифовки в первую очередь с бордов и лыж счищается старый парафин — newsvl.ru Также при необходимости здесь могут переустанавить крепления под индивидуальные параметры любого человека — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru По словам Ильи Ожерельева, «СпортСервис» по количеству инвентаря стоит на первом месте среди приморских прокатов — newsvl.ru «СпортСервис» предоставляет услуги проката спортивного оборудования и ремонта сноубордов, горных и беговых лыж — newsvl.ru Некоторые типы подъемников осваиваются новичками спорта довольно долго — newsvl.ru Прокат оборудования на «Комете»  — newsvl.ru Традиционно во Владивостоке горнолыжный сезон закончится в 20-х числах марта, так что у тех, кто твердо решил встать на доску и лыжи, есть все шансы научиться кататься этой зимой — newsvl.ru Чтобы ускорить процесс и изначально обучиться правильной технике, лучше прибегнуть к помощи инструктора — newsvl.ru Прокат оборудования на «Комете»  — newsvl.ru Сноуборд и лыжи требуют ухода — newsvl.ru На лыжах, помимо прочего, обязательно нужно настроить механизм выстегивания ботинка при критических нагрузках — newsvl.ru Сноуборд и лыжи требуют ухода — newsvl.ru Мастерская в центре зимнего отдыха «Комета»  — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru Чтобы ускорить процесс и изначально обучиться правильной технике, лучше прибегнуть к помощи инструктора — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru Ежедневно на горнолыжных склонах Приморья учатся кататься десятки людей — newsvl.ru По словам инструкторов, в целом любой человек может научиться кататься на горных лыжах и сноуборде за 10 занятий (1 занятие — 1 час) — newsvl.ru
Полная версия сайта