Новости Владивосток

Будущие медики Владивостока прошли испытание функциональным многоборьем (ФОТО)

В четверг, 2 апреля, более трех десятков лицеистов ТГМУ (Острякова, 2а) выполнили ряд заданий на открытом уроке по функциональному многоборью. Специальную тренировку для учащихся 8-11-х классов провели основатели владивостокской школы Smart Up Анна Щебуняева и Александр Евдокимов.

Открытый урок для лицеистов решила организовать преподаватель физкультуры факультета довузовской подготовки ТГМУ Анастасия Черва, которая и сама в течение полугода занимается функциональным многоборьем:

«Хотелось ребятам показать, что это такое. По-моему, это способ заставить детей больше заниматься спортом. Функциональное многоборье как вариант. На своих занятиях я некоторые элементы уже пыталась вводить, поэтому сюрпризов они не ждут. Хотелось бы проводить больше мастер-классов в различных видах спорта, но пока мы только начинаем этот путь».

В тренировке приняли участие все желающие ученики. Многие из них занимаются другими видами спорта: художественной и спортивной гимнастикой, кроссфитом, самбо. Физкультуре лицеисты посвящают три учебных часа в неделю.

Функциональное многоборье включает в себя работу с «железом», собственным весом, гимнастику. По словам главного тренера владивостокской школы функционального многоборья Smart Up Александра Евдокимова, большинство людей, которые хотя бы раз побывали на полноценной тренировке, обязательно вновь приходят на занятия.

«Мы решили ребят познакомить с нашим видом спорта, дать им азы работы с собственным весом в стиле функционального многоборья. Может быть, они заинтересуются, ведь у нас впереди открытые соревнования и среди горожан. Наша специализация – это лучшая общефизическая подготовка. Максимально грамотное и всестороннее развитие человеческого организма. Если вы найдете еще один вид спорта, в котором человек сначала подняв над головой три свои веса, еще может 50-100 метров пробежать на руках, а затем выполнить гимнастические упражнения на кольцах или перекладине – можете заняться им. А так – все это есть в функциональном многоборье», – добавил тренер.

Учащиеся старались точно выполнять задания тренеров, несмотря на то, что показывали их быстро – одно сменяло другое с высокой интенсивностью. Лицеисты работали с собственным весом и делали комплексы, которые при отсутствии инвентаря в любое время может выполнить каждый: различные комбинации бега, бёрпи (прыжок вверх из положения лежа, легкий хлопок руками и отжимание от пола), приседания и отжимания.

Во Владивостоке функциональное многоборье развивается быстрыми темпами. Атлетов на постоянной основе готовят три клуба. Их конечная цель, как заметил Александр Евдокимов, – отобрать как можно больше местных спортсменов для участия в различных всероссийских соревнованиях.

«Довольно интересное занятие было, мне понравилось. Хотел проверить, насколько меня хватит. Сделал все до конца, хотя было, конечно, сложно. Старался, выполнял все задания, – поделился ученик 9-го класса лицея Влад Исаков. – Элементы сложные, но эффективные. Скорее всего, такую нагрузку надо вводить в программу как обязательную – нам это в жизни только поможет в плане выносливости и силы».

Специальную тренировку для лицеистов провели основатели владивостокской школы Smart Up Анна Щебуняева и Александр Евдокимов — newsvl.ru Главный тренер владивостокской школы функционального многоборья Smart Up Александр Евдокимов показывает, как правильно делать бёрпи — newsvl.ru Одним из автором открытого урока стала тренер владивостокской школы функционального многоборья Анна Щебуняева — newsvl.ru Слева направо. Влад Исаков, Сергей Тримонов, Андрей Харин и Вероника Филимонова выполняют очередное задание тренеров — newsvl.ru Анна Щебуняева и Алина Кациева (8 А) выполняют бёрпи вместе — newsvl.ru Александр Евдокимов помогает выполнить задание Александре Прасковой из 9 Б — newsvl.ru Александр Евдокимов внимательно следил за тем, как ребята выполняют все упражнения — newsvl.ru Десятиклассник Сергей Тримонов выполняет бёрпи — newsvl.ru Один подход состоял из бега, бёрпи и фронтальных приседаний — newsvl.ru Один подход состоял из бега, бёрпи и фронтальных приседаний — newsvl.ru Ирина Зиновьева под присмотром Александра Евдокимова выполняет упражнение на пресс — newsvl.ru Анна Щебуняева показывает ребятам как правильно выполнять бёрпи — newsvl.ru Анна Щебуняева и Александр Евдокимов внимательно следили за тем, чтобы лицеисты грамотно выполняли каждое задание — newsvl.ru К выполнению комплексов ребята, несмотря на сложность, подходили с воодушевлением. В кадре Александр Евдокимов и Вероника Гордеева — newsvl.ru Авторы открытого урока наглядно демонстрировали верное выполнение каждого задания — newsvl.ru В один из комплексов вошли и отжимания. В кадре их выполняют Александра Павлова и Артем Оганян — newsvl.ru Анна Щебуняева контролирует выполнение очередного комплекса упражнений — newsvl.ru
Специальную тренировку для лицеистов провели основатели владивостокской школы Smart Up Анна Щебуняева и Александр Евдокимов — newsvl.ru Главный тренер владивостокской школы функционального многоборья Smart Up Александр Евдокимов показывает, как правильно делать бёрпи — newsvl.ru Одним из автором открытого урока стала тренер владивостокской школы функционального многоборья Анна Щебуняева — newsvl.ru Слева направо. Влад Исаков, Сергей Тримонов, Андрей Харин и Вероника Филимонова выполняют очередное задание тренеров — newsvl.ru Анна Щебуняева и Алина Кациева (8 А) выполняют бёрпи вместе — newsvl.ru Александр Евдокимов помогает выполнить задание Александре Прасковой из 9 Б — newsvl.ru Александр Евдокимов внимательно следил за тем, как ребята выполняют все упражнения — newsvl.ru Десятиклассник Сергей Тримонов выполняет бёрпи — newsvl.ru Один подход состоял из бега, бёрпи и фронтальных приседаний — newsvl.ru Один подход состоял из бега, бёрпи и фронтальных приседаний — newsvl.ru Ирина Зиновьева под присмотром Александра Евдокимова выполняет упражнение на пресс — newsvl.ru Анна Щебуняева показывает ребятам как правильно выполнять бёрпи — newsvl.ru Анна Щебуняева и Александр Евдокимов внимательно следили за тем, чтобы лицеисты грамотно выполняли каждое задание — newsvl.ru К выполнению комплексов ребята, несмотря на сложность, подходили с воодушевлением. В кадре Александр Евдокимов и Вероника Гордеева — newsvl.ru Авторы открытого урока наглядно демонстрировали верное выполнение каждого задания — newsvl.ru В один из комплексов вошли и отжимания. В кадре их выполняют Александра Павлова и Артем Оганян — newsvl.ru Анна Щебуняева контролирует выполнение очередного комплекса упражнений — newsvl.ru

Загружаем комментарии...

Полная версия сайта